다이어트 4, 5, 6, 7일차 (40대 아저씨)
그날 먹은 거, 운동한 거를 다 기록하려다 보니 다음 날 정리하게 되고, 그러다 보니 깜박하고 정리를 못하는 경우가 생겼다. 4일이나 밀려 버렸다.ㅜ.ㅜ 기억을 최대한 되살려서 정리해 보자. 7월 31일 아침: 사과, 삶은 계란, 커피아침 운동: 실내자전거점심: 당근김밥 2줄 반, 된장국 2그릇(밥공기)간식: 빵또아저녁: 대패삼겹살 덮밥, 맥주저녁 운동: 팔굽혀펴기 30, 30, 20, 20, 20 (총 120개), 스쾃 30개 5세트 맥주를 먹은 것이 치명적이었다. 다음에는 절대로 이렇게 비계획적인 음주 소비는 하지 말아야지. 아침에 측정한 몸무게가 계획보다 더 빠르게 빠지고 있어서 방심한 이유도 있다. 너무 빨리 빠지잖아. 속도 조절해야지 하는..^^;;공도 성경마트 과일이 좋다 하여 선물할 곳이..
2024. 8. 4.
오공완(with 코드팩토리의 플러터 프로그래밍) #11-1 (동영상 플레이어)
# 이곳에 쓴 내용은 앱 만들기라는 버킷리스트를 달성하기 위해 플러터를 공부하면서 정리하고 있는 내용입니다.플러터에 대해 아는 것이 거의 없기 때문에 정리하면서 오류가 있을 수 있습니다.오류를 발견하신 분은 댓글 남겨 주시면 감사하겠습니다. 사전준비 화면회전, 시간변환 및 String패딩, 가상 단말에 동영상 추가, 이미지추가, pubspec.yaml, 네이티브 설정, 동영상 재생기, 타임스탬프 추가 등 내가 잘 이해한 것인지 모르겠지만 플러터에서는 시간을 초 단위로 나오고, 그래서 이걸 우리가 원하는 형태인 시: 분: 초 단위로 나타내게 하는 방법이 따로 있나 보다. 심지어 밀리세컨드까지 나오게 되어 이 부분을 삭제하고, 시, 분, 초 등으로 쪼개고, 여기서 필요 없는 시도 없애고.. 복잡하다...
2024. 7. 31.
